老两口现在迷恋上了跳舞，天天去。
既能活动身体，又能愉悦心情，姜涛和徐莉也都支持他俩的兴趣爱好。
姜涛饭后休息了半个多小时，又换上他的运动装备上了跑步机，继续今日份的锻炼！
【强身健体跑步机】上跑步一小时有很大几率增加1点的体质。
这段时间的体质已经从最初的虚弱恢复到了正常，效果还是很明显的。
在履带上站稳后，姜涛深吸一口气按下启动键。
履带由慢到快开始匀速转动，他调整呼吸节奏，双臂自然摆动，步伐逐渐加快。
经过一段时间的跑步锻炼，他的跑步技术也有了不小的进步。
跑步机的速度已经由最开始的4点多上调到8点多了，快了一倍不止。
唰唰唰，唰唰唰——
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