十二点吃午饭，吃完后大概十二点半，再憋一个小时，期间看黄色相关。
在浴盆中倒入热水，把憋了一个半小时的尿液放入浴盆，泡一个尿浴。
因为一直喝水，所以尿实际很淡，除了心理上的快感，洗完澡并不会感觉有尿骚味。
之后清理现场，然后开始学习，当然上厕所还是要排尿到自己的嘴里的。
每月的最后一个周末，我还会进行一次露出训练。
但我喜欢露出，但是我又不想让别人发现我秘密，更不想让别的男人触碰我的身体。
我的计划是先是戴口罩（怕被别人认出来，即使是城市边缘）不穿内衣内裤的乘坐地铁到城市边缘进行露出，然后在地铁上，公交车上，公园里和公共厕所里面的的男厕所等地方撩起裙子故意露出没有毛的下体和因为兴奋而挺立的乳头（每个星期周末我都会用刮胡刀清理我私处的阴毛）。
之后到学校附近的游戏厅（梦开始的地方），那里的感应冲厕所的装置很容易暂时破坏，我就在旁边隔间自慰，一个月只有这次自慰允许高潮，一个月以来的刺激只有在这一次才能得到释放，我通常提前和喝很多水，会把尿憋到极致来到厕所隔间，由于一个月没有释放，我一边用手指扣阴道口自慰一边用手揉搓阴蒂，再快要高潮时作出排尿的姿势让尿液排出一点，然后再用手指堵住尿道口，来来回回几次高潮会前所未有的强烈，我一般都会高潮到头脑空白。
到初中毕业，我已经完成了第一期训练。
【本章阅读完毕，更多请搜索新笔趣阁;https://www.sxmbdfnkj.com 阅读更多精彩小说】