超过这个距离，随着体力的流逝，他也很难再保持自己的最高速度，会掉速。
在跑步这方面，他今后需要加强和锻炼的地方还有很多。
超强的体质虽然在跑步这项运动中可以起到很大的提升作用。
但跑步的技巧也是必不可少的。
优化跑姿，提高心肺能力，提高步频，步幅，等等，等等……
只有把跑步方面的每一个细节都做到极致，才能在马拉松赛事上取得不错的成绩。
强如马拉松之神基普乔格，也在坚持每天高强度的锻炼。
更何况是姜涛这个刚刚步入跑步圈的新人菜鸟了。
好在单洋也是有着十几年跑步经验的跑者。
跑步方面的各种知识，技巧，他都门清。
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