配速很快就提到了3分左右，且心率只有135，维持在有氧心率期间。
虽然他跑步方面的经验不多。
活了三十一年，总跑量到目前为止还没超过100公里。
这点儿跑量，在跑者圈子里，连菜鸟都算不上。
一些职业的大神跑者，三两天的跑量就超过他这可怜的100公里了。
但在超强体质的加成下，姜涛对跑步这项运动可以做到驾轻就熟。
体质，或者说力量，在跑步这项运动中也起到了很关键的作用。
第219章价值188万的锦鲤和价值500万的草莓！
职业马拉松运动员，每天除了跑有氧堆积跑量，也都很重视力量方面的练习。
练习臀腿力量，核心力量，脚步力量，等等。
内容未完，下一页继续阅读