小满认认真真看着。
这个表就简单的给了几个目标。
每天跑6公里，爬岩两小时，变速跑5圈，以及练习握力，仰卧起坐，俯卧撑。
还有与宠兽培养默契。
若是原来世界这样练绝对会出事，可惜这是超凡生物的世界。有超凡生物在旁边进行救治。只要有一口气都给你救回来。
姜吟秋也不想给自己太大的负担，毕竟她还要回去背书的。
训练累了怎么背，倒头就睡了。
反正她看着就累了。
加练还是免了。
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