练髓境的修炼比起强身境时要轻松许多。
李玄只需要时不时的喊一嗓子，利用气血之力震动体内的骨髓和内脏就好。
骨髓和内脏保持震动的时候，酥酥麻麻的，非常爽。
这种震动会随着时间的推移慢慢减弱，等到彻底止歇的时候，李玄就需要再喊一嗓子。
在这样的过程中，他体内的骨髓和内脏就会被不间断的被强化着。
直到最后，顺其自然的达成炼髓境的境界。
这个过程说起来简单，但其实难就难在骨髓和内脏的脆弱上。
因为过于脆弱，一开始所能承受的气血之力非常有限。
若是修炼者控制力不足，或者稍微有些心急，便有可能酿成大祸，身死道消都是有可能的。
对体内气血之力的强大控制是突破到练髓境的必要条件。
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