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        正式阅兵是军训的尾声,也是高潮部分。

        通常正式阅兵会在军训的最后一天举行,地点是各团的训练场地。

        阅兵仪式将展示大家军训以来的努力成果,老师期待看到大家英姿飒爽的一面。

        训练之余,学校还会安排各类主题讲座、演讲比赛、校长课堂等活动。

        同学们可以从各类讲座中学习理论知识,在演讲比赛中展示自我,通过校长课堂对大学有一个更深刻的了解……总之,在军训训练之余,同学们的生活也同样丰富多彩。

        一般情况下早操并非每天都会组织,晚上也没有军训项目,但可能会安排军训报告或晚会,由各团组织新生身着军训服参加,同学们军训期间要多关注教官和辅导员们的通知。

        因为军训期间能量消耗大,同学们一定要按时吃三餐,而且要吃饱吃好,尤其是早餐,否则容易引发低血糖。

        当然,同学们按时吃饭的同时也要注意合理饮食,多吃肉类、蛋类以补充蛋白质;多吃蔬菜、水果以补充维生素;不吃生冷和不卫生的食品以防肠胃炎发生。

        一日三餐之余,同学们也可以在包中常备些零食、糖果,休息时可以补充体力。

        在军训期间要避免熬夜,尽量早睡,提高睡眠质量,以保持体力。睡前还可以冲澡泡脚,或者喝杯热牛奶,以帮助快速入睡。

        此外,同学们在军训结束后不要立刻冲澡,因为军训过后出汗较多,汗腺张开,抵抗力低下,此时洗澡容易感冒;尤其不要立刻冲冷水澡,因为出汗后毛孔扩大、血液循环加快,此时用冷水冲澡,会使全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而滞留于体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而使人头晕目眩,重则甚至引起休克。

        因此,军训结束后最好等汗干后再用温水洗澡。

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