直播间里一阵欢呼，叶小萱也在心里为自己捏了一把冷汗。
要知道，还好还好，没因为魔力耗尽把战斗服漏出来，她之前从来没挑战过这个，只能说，人都是被逼出来的。
跑到比赛场地的那一刻，叶小萱感觉双腿已不似自己的了，膝盖发软，像是被抽去了筋骨，每一步都像踩在棉花上，随时要跪下去。
要不是直播间有几十万人看着，她现在只想立刻瘫倒在这里，开始休息。
但事实显然不允许她这么做，来到比赛场地，叶小萱边走边向观众科普：“喜欢跑步的同学们注意了，我们跑完马拉松或长跑后，身体处于极度疲劳和潜在损伤状态，科学的恢复至关重要。”
呵——叶小萱喘了一口气，
“因此，每次跑完后，我们要注意，不要立刻坐下或躺倒，避免血液淤积导致头晕或抽筋，要继续慢走5-10分钟帮助心率平缓下降。”
第32章烤冷面进行曲
呵，呵——
缓慢走动5-10分钟后，叶小萱接过旁边陈煜递来的电解质水，然后说：“优先饮用含钠、钾的运动饮料或椰子水，小口多次，避免一次性大量饮水引发低钠血症。”
咳咳，说到这里，叶小萱不受控制地开始咳嗽了起来，她现在感觉非常不好，身体的疼痛倒还是其次，关键是魔法不断枯竭为身体带来的痛苦。
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